Что делать, если повысилось давление?
Узнайте, как правильно измерять давление дома, когда вызывать скорую помощь и какие привычки помогут контролировать гипертонию.
Повышенное артериальное давление встречается очень часто, но его коварство в том, что оно нередко протекает почти незаметно. Человек может чувствовать себя нормально, пока сосуды, сердце и мозг работают с повышенной нагрузкой.
Почему это опасно?
ВОЗ подчеркивает, что гипертония без контроля значительно повышает риск серьезных осложнений:
- Инсульт и инфаркт;
- Сердечная недостаточность;
- Поражение почек.
Для предотвращения подобных состояний важно внедрять полезные ежедневные привычки в свой график.
Как правильно измерить давление
Один высокий показатель — это не всегда диагноз. Чтобы получить точный результат, важно знать, как правильно измерить и контролировать давление дома:
- Посидите спокойно 5 минут перед измерением.
- Не пейте кофе и не курите за 30 минут до процедуры.
- Надевайте манжету на голую руку, а не поверх одежды.
Если давление 180/120 мм рт. ст. или выше и сопровождается болью в груди или одышкой, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Профилактика и уход
Для поддержания здоровья сосудов полезны не только лекарства, но и профессиональный массаж. Если же вам назначены инъекции, наши специалисты могут помочь с уколами на дому или обеспечить полноценный вызов медсестры в Ташкенте.
Берегите свое здоровье — Onlayn Hamshira всегда рядом, когда нужна помощь.
